Волонтеры тоже люди: в Одессе запускают ретриты для тех, кто выгорел

Эта статья также доступна на украинском языке

108

Волонтеры - это люди, которые уже более четырех лет работают без отпусков, выходных и возможности передохнуть. Однако даже самые стойкие из них рано или поздно сталкиваются с эмоциональным выгоранием.

О перезагрузке волонтеров в прямом эфире "Интент.Инсайт", который вышел 15 июля, говорили ведущий Валерий Болган и журналистка и глава медиапроекта "Proлюдей" Елена Рабчук-Крилатова.

Недавно медиапроект "Proлюдей" запустил серии бесплатных ретритов для волонтеров. Идея проекта у Елены Рабчук-Крилатовой возникла после наблюдения за тем, как сильные волонтерские команды вынуждены сворачивать свою деятельность именно из-за эмоционального истощения. Часто речь идет о женщинах, которые забывают о себе и своих семьях, концентрируясь только на помощи другим.

Ретрит (от англ. retreat - затвор, духовное уединение, отступление) - период личного или группового уединения для духовной или психологической работы над собой. Цель ретрита - глубже погрузиться в свою истинную природу и увидеть свою повседневную жизнь как реализацию этой природы. В некоторых традиционных школах ретрит - это сплошная сидячая медитация с перерывами только на сон и еду. В других - физическая и интеллектуальная работа, практики приготовления и потребления пищи, прогулки, а общение является такой же основой, как и медитация.

"Мы уже давно занимаемся психоэмоциональным восстановлением женщин - матерей, жен военных и пленных. Теперь расширяем работу и на волонтеров. Потому что выгорание среди них - это проблема, которая скоро станет масштабной на уровне страны", - отметила волонтер.

По словам организатора, уже в ближайшее время стартует регистрация на участие в первых трех-четырех ретритах, которые планируют провести в Одесской области. Если удастся найти поддержку, участников смогут вывозить и в Карпаты.

Регистрацию откроют через страницы медиапроекта "Proлюдей" в соцсетях. Участники должны быть волонтерами, которые активно работали во время полномасштабного вторжения. Участие бесплатное, все расходы покрываются организаторами.

"Главное - чтобы волонтеры не исчезали, чтобы они оставались в строю, но при этом не теряли себя. Ретрит - это про внутреннюю опору, поддержку и право на восстановление", - резюмирует Рабчук-Крилатова.

Как присоединиться к ретритам:

Следить за обновлениями на странице "ПроЛюдей" в Facebook;
Заполнить анкету (форма появится в ближайшие дни);
После отбора волонтер получит приглашение к участию в ретрите.

Кроме ретритов Елена советует волонтерам пересмотреть график и добавить туда выходные, и не забывать, что волонтеры, как и не волонтеры имеют право на усталость и эмоции:

"Если вы хотите плакать, плачьте. Если вы чувствуете в том, ложитесь. Если вы очень нервничаете, нервничайте. Это нормально".

В прошлом эфире 8 июля ведущая Мария Литянская пообщалась с Вадимом Друмовым, СЕО и соучредителем Hillel IT School. Вместе они искали ответы на вопросы: как вернуть айтишников в Украину? Является ли IT-образование перспективным здесь и сейчас? Что должны делать современные работники и бизнесмены, чтобы идти в ногу со временем?

В июне в Одессе прошел молодежный фестиваль Brain Fest: "Лето Идей", организованный в рамках проекта R&D Hub Юг. Поэтому предыдущий эфир посвятили результатам фестиваля.

Эфир 24 июня решили посвятить проблемам, с которыми сталкиваются дети в Украине и Одессе, ситуации с сиротством, вызовам военного времени. В прямом эфире ведущий - главный редактор Интента Валерий Болган пообщался с Юлией Никандровой.

Олеся Ланцман

Одеса волонтери выгорание отдых