Как общаться с военными в быту

Этот вопрос может стать не только у семьи военного, который приезжает домой в отпуск или после ранения, но и у друзей или просто соседей. С начала полномасштабного вторжения украинцы живут как бы в двух мирах. Одна реальность - это то, что происходит там, где нет непосредственно боевых действий, совсем другая та, где защитники и защитницы сталкиваются с врагом. Чтобы не попасть в неприятные ситуации, когда эти два мира пересекаются есть смысл прислушаться к советам психологов.

Психолог Любава Казмирчук из Луцка отмечает, что неправильная коммуникация может стать причиной самоизоляции, проблемами с возвращением в общество, с контактом в семье и с доверием. К тому же есть риск развития посттравматических стрессовых расстройств.

Глупые вопросы

Психолог Роман Зиненко не советует задавать вопросы о службе типа: "А как там было? Что делал?", - также не рекомендует спрашивать об обязанностях или побратимах: "Сколько людей убил? А как там наши?". Специалист напоминает, что военные выполняют приказы, боевые задачи, ликвидируют врага, защищают всю страну от нападения. Поэтому рефлексии или воспоминания для них пока не ко времени. Кроме того, некоторые темы могут быть для них тяжелыми.

Он отмечает, что военные в быту могут оставаться напряженными и держать ситуацию под контролем. Однако не стоит спешить с рекомендациями по расслаблению или "отпусканию" ситуации.

Проявляйте эмпатию, а не сочувствие

Психолог отмечает: нельзя жалеть военного, а также употреблять фразы вроде "Я тебя понимаю", "Все будет хорошо", "Ты - мой герой".

В разговоре лучше использовать: "Я тобой горжусь", "Я сейчас могу это делать, потому что ты меня защищаешь", "Ты - мой защитник".

"На улице можно подойти к военному: без резких движений, поздороваться и выразить благодарность за то, что он делает. Но стоит обобщить, ведь на самом деле вы не знаете об этом человеке ровно ничего - ни об опыте, ни об обязанностях и т.д.", - говорит психолог.

Советы по общению с военными:

1. Дайте человеку высказаться.
2. Не делайте ничего непредсказуемого.
3. Никакой критики, советов и ярлыков.

Также психолог отмечает, что не надо помогать людям без их разрешения или просьбы.

4 правила общения дома

1. Принять мнение и объяснить детям (при необходимости), что человек не такой, как был. Его надо изучить, его предпочтения могут измениться, коммуникация, режим сна и тому подобное.
2. Если есть кратковременные вспышки агрессии - стоит отступить и дать человеку пространство."Военный может реагировать острее на определенные моменты. Однако не надо спешить "вести" ему помощь и "делать добро", - отмечает психолог.
3. Не делать резких движений, не будить и предупреждать о "вторжении" в их пространство (например, когда заходите в комнату).
4. Привлекать к обычным процессам исключительно по желанию.

Что следует учитывать работодателям

"Демобилизованные военные - такие же равноправные участники рынка труда, как и остальные кандидаты. Вопрос разделения этих категорий не должен быть в принципе. Разница может быть лишь в том, что за время службы кандидат мог частично потерять навыки работы, к чему работодателю необходимо подходить с пониманием и давать время на адаптацию", - объясняет HR-руководитель компании Сергей Кошиль.

Он добавляет, что военные имеют очень ценные персональные качества, например, командная работа, ориентация на результат и дисциплина.

Ігор Льов