Що таке постковідний синдром та як покращити стан після COVID-19

Міністерство охорони здоров'я щодня фіксує нові антирекорди захворюваності на COVID-19, більшість регіонів станом на початок лютого перебувають у помаранчевій зоні епіднебезпеки.

Дізнатися заздалегідь, як конкретна людина перенесе коронавірус, – неможливо. Тож, треба бути уважним до свого здоров'я не лише під час перебігу хвороби, а й в період довгого відновлення організму. Навіть у тих, хто легко або безсимптомно подолав інфекцію, може спостерігатись так званий "постковідний синдром" або "тривалий ковід" (long COVID-19).

Що таке постковід?

Ознаки та симптоми, які виникають після перенесеної коронавірусної хвороби, які неможливо пояснити жодним діагнозом. Такий стан може тривати від 5 до 12 тижнів або довше.

Британські дослідження вказують, що у кожної п’ятої людини із позитивним тестом постковідний синдром може тривати протягом 5 тижнів, у кожної десятої – протягом 12 тижнів.

Дивіться також: «Молнупіравір»: що відомо про пігулки від COVID-19 

Чим характеризується?

Тривалим відновленням після інфікування COVID-19.

Різними клінічними проявами: слабкість, знесилення, тривалий кашель, задишка, втрата смаку та нюху, порушення сну та свідомості, тривожність, депресія, головний біль, суглобовий синдром, випадіння волосся, розлади ендокринної системи тощо. Наразі не існує вичерпного переліку симптомів та станів, характерних для постковідного синдрому. Їх спектр широкий і постійно оновлюється та доповнюється.

Як відновитись після перенесеного COVID-19?

Інструкції чи рецепта швидкого відновлення наразі немає. А особливо, якщо зважати на різний перебіг захворювання та індивідуальні особливості кожного пацієнта.

Серед порад, які фахова спільнота дає пацієнтам, які перенесли COVID-19, є дотримання режиму сну та збалансованого харчування, помірна фізична активність, вправи для тренування мозку та когнітивних здібностей, прогулянки на свіжому повітрі.

Також варто звертати увагу на лікування проявів хронічних хвороб, якщо такі мають місце. Варто консультуватись із сімейним лікарем щодо свого стану. Не соромтесь поділитися своїми тривогами чи обговорити ті скарги і симптоми, які виникли у вас після захворювання COVID-19.

Де витратити тисячу за вакцинацію в Одесі: місця та акції