21 січня 2026 р. 18:43
Іноді здається, що думка є у всіх. Ми читаємо новини, чуємо розмови, бачимо пости, і в голові майже завжди виникає реакція. З чимось ми згодні, з чимось — ні. У голові формулюються фрази, аргументи, іноді навіть цілі тексти.
Але в реальності ми найчастіше мовчимо. Ми не пишемо коментар. Не ставимо запитань. Не висловлюємося вголос. І річ не в тому, що нам нічого сказати. Річ у тому, що страшно...
Найчастіше — це страх помилитися. Страшно сказати "не так". Страшно здатися дурним, наївним або недостатньо компетентним. Страшно, що твою думку вирвуть з контексту, перекрутять або використають проти тебе. У результаті — простіше залишити свою думку при собі, думаючи, що так безпечніше.
Ми вчимося цьому доволі рано. У школі за неправильну відповідь рідко слідує обговорення — частіше просто оцінка. В інтернеті за невдале формулювання майже не буває діалогу — частіше одразу осуд. Помилка поступово перестає бути частиною навчання і стає чимось, за що соромно.
Я добре пам’ятаю подібні ситуації зі школи та коледжу. Учитель ставив запитання, і в мене в голові майже одразу з’являлася відповідь. Вона не здавалася мені ідеальною, але була логічною — або такою, що я запам’ятала з пояснень. Коли мене викликали, я вставала і в останній момент вирішувала мовчати або змінювати відповідь. Просто тому, що боялася помилитися. Найчастіше це закінчувалося поганою оцінкою. А за кілька хвилин звучала правильна відповідь — і вона майже збігалася з тією, яку я так і не сказала вголос. Думаю, у багатьох було щось подібне.
Так поступово з’являється внутрішня цензура. Ми починаємо думати не "що я думаю?", а "а як це сприймуть?". Ми заздалегідь програємо в голові реакцію інших людей і часто відмовляємося від своїх слів ще до того, як їх вимовили. У цей момент думка ніби перестає повністю належати нам.
Особливо це помітно в публічному просторі — у соцмережах, коментарях, чатах. Там думка перестає бути просто думкою. Вона одразу стає заявою, позицією, приводом для суперечки. І якщо ти не готовий відстоювати її до кінця, здається, що краще взагалі нічого не говорити.
<picture></picture>
ЗОБРАЖЕННЯ: Інтент
Показовим прикладом став Threads. Платформа швидко набрала популярності не тільки через формат, а й через нескінченні суперечки. Будь-яка фраза там легко перетворюється на дискусію, а іноді — на срач. У якийсь момент це навіть починає виглядати як своєрідний національний спорт: швидко написати, різко відповісти і обов’язково довести своє. У такому середовищі мовчання часто здається не слабкістю, а способом самозахисту.
При цьому мовчання теж формує реальність. Коли говорять лише найгучніші, найупевненіші або найрадикальніші, створюється відчуття, що інших поглядів просто не існує. Хоча насправді вони є — просто залишаються невисловленими. З часом страх говорити вголос стає звичкою. Ми звикаємо до того, що наша думка — це щось особисте, що не обов’язково виносити назовні.
Але разом із цим ми поступово втрачаємо відчуття, що маємо право бути почутими.
Для мене важливо сказати ще одну річ: Мати думку — це не щось надприродне і не момент, у якому ти або ідеально впорався, або провалився. Це звичайна частина розмови, у якій кожен має право на свій погляд, навіть якщо він сформульований не до кінця.
Можливо, проблема не в тому, що ми боїмося говорити. А в тому, що простір навколо став надто жорстким до помилок. І поки помилка вважається слабкістю, мовчання здаватиметься безпечнішим вибором.
<picture></picture>
ЗОБРАЖЕННЯ: Shutterstock
Якщо чесно, я сама належу до тих людей, про яких написала в цьому тексті. Я теж часто мовчу, навіть коли всередині є думка. Саме тому ця тема для мене важлива. Бо з часом стає зрозуміло: якщо постійно залишатися в цьому стані, далі жити буде лише складніше.
Мені здається, з цим страхом потрібно вчитися працювати. Не різко і не через силу, а поступово. Дозволяючи собі говорити, навіть якщо не впевнений на сто відсотків. Люди завжди щось думатимуть і щось говоритимуть, але це все одно ваше життя. І поки воно одне, витрачати його на постійне мовчання та самоцензуру — не найкраща ідея.
Можливо, бути почутим і засудженим страшніше, ніж промовчати. Але бути непочутим — означає навіть не дати шансу діалогу... А раптом у когось така сама думка? А раптом ваші слова справді чогось варті? Іноді саме те, що ми так і не сказали, впливає на наше життя не менше, ніж сказане.
Я розумію, що спочатку це дискомфортно. Я й сама досі не завжди говорю те, що думаю. Але, здається, краще поступово вчитися бути відкритим світові, мати свій голос і свою думку, ніж одного дня зрозуміти, що ти так і не дозволив собі бути собою.
Тому що мовчання захищає лише на якийсь час, а голос — формує нас.
Анісія Шулякова