Соревнования с элементами кроссфита определят наиболее подготовленного националиста Одессы

На стадионе «Политехник» националисты проведут соревнования ко дню рождения Романа Шухевича

В Одессе на стадионе «Политехник» 28 июня молодежная организация националистов «Сокол» организовывает благотворительные соревнования по функциональной подготовке с элементами кроссфита, приуроченные ко дню рождения командующего УПА Романа Шухевича.

Стоимость участия в соревнованиях составит 50 гривен, вырученные средства будут направлены для оказания помощи бойцам, защищающим независимость Украины на востоке страны.

Справка: кроссфит (crossfit) – это общая система экстремальной физической подготовки, которая основывается на выполнении чередующихся (иногда в случайной последовательности) базовых упражнений из разных видов спорта: легкая атлетика, гиревой спорт, спортивная гимнастика, тяжелая атлетика, бодибилдинг и так далее. Упражнения выполняются с высокой интенсивностью.

Основная цель кроссфита — физическое развитие по десяти направлениям:

1.Выносливость.

2.Работоспособность дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

3.Мощь.

4.Гибкость.

5.Скорость.

6.Сила.

7.Координация.

8.Баланс.

9.Развитие быстроты адаптации к смене нагрузок.

10.Точность.